Los movimientos eran simples, pero era súper difícil mantener la posición. Al principio, fue bastante fácil. Sin embargo, con el paso del tiempo, sus músculos tensos comenzaron a sentirse más pesados, especialmente en el área abdominal. Durante este intenso momento, se formaron gotas de sudor tibio en su frente. Los codos que sostenían su peso comenzaron a temblar y estuvo a punto de darse por vencida.
Ella preguntó con voz temblorosa: «Se acabó el minuto, ¿verdad?»
«Aún no.»
Ji Qing estaba temblando mucho. Ella negó con la cabeza repetidamente. “No, no puedo. No puedo aguantar más.”
Mientras su voz caía, colapsó sobre la alfombra con un ruido sordo.
Lu Lixing se agachó y la miró con exasperación. “Tu físico es muy bueno ya que no tienes exceso de grasas. Si deseas tonificar esos músculos abdominales, debe poder manejar estos ejercicios básicos. Hacer abdominales continuos también ayudaría. Además, usar el equipo del gimnasio sería mucho más agotador en comparación con hacer ejercicio sin él. Aun así, ¿todavía quieres probarlos?»
Ji Qing negó con la cabeza.
“Entonces reanudemos el ejercicio de nuevo. Intenta mantener la posición durante un minuto.»
Ji Qing reflexionó profundamente. “Antes me dijiste que mi físico era bueno y también estoy de acuerdo contigo. ¿Qué tal si yo…?»
«¿Solo tienes que mantener esta posición por un minuto y quieres rendirte ya?»
Ji Qing sintió como si se estuviera burlando de ella. Apretó los dientes y se retractó de sus palabras. «Lo aguantaré un poco más».
Diciendo eso, apretó la mandíbula y trató de mantener la posición.
Ji Qing levantó la cabeza y miró a Lu Lixing, que estaba en cuclillas a su lado. “¿No tienes que hacer ejercicio? No es necesario que me vigiles.»
«Está bien. Solo continúa.”
Está insinuando claramente que tiene la intención de monitorearla.
Ji Qing miró su esterilla de yoga. Gotas de sudor comenzaron a acumularse en su frente y sintió ganas de llorar.
Para ser honestos, su figura era bastante buena y ella también se sentía así. Sus piernas eran rectas y esbeltas, su cintura era pequeña y no tenía exceso de grasa y, por último, su barriga era plana. Lo único que le faltaba eran músculos abdominales tonificados.
La vida no siempre fue perfecta. ¿Por qué tenía que apuntar en conseguir esos músculos abdominales tan obstinadamente? ¿No es todo todavía dichoso incluso si hay algunos arrepentimientos?
Ji Qing levantó la cabeza. Sus ojos estaban llenos de súplica. «Yo…»
“Se acabó un minuto. Ve a descansar durante diez segundos y continúa de nuevo durante otro minuto.» Diciendo eso añadió otra línea. “No te preocupes, ya que quieres tonificar esos músculos abdominales, te supervisaré. Incluso si no tenemos tiempo para ir al gimnasio, podemos hacer estos ejercicios en casa en el futuro”.
Ji Qing yacía boca abajo en la estera de yoga. Su corazón estaba lleno de desesperación.
“Ya no quiero entrenar”.
Lu Lixing entrecerró los ojos ligeramente. Su mirada aparentemente le advirtió: ‘Adelante, te reto a que intentes rendirte’.
«¿Que acabas de decir?»
En ese momento, Ji Qing recordó la promesa que hizo cuando entró al gimnasio. Con lágrimas en los ojos, se retractó de sus palabras: “… Lo que quise decir es que no quiero continuar con el ejercicio de las tablas. ¿Hay otros ejercicios que pueda probar? Las tablas hacen que me duelan los codos”.
“Puedes hacer abdominales en su lugar”.
Ji Qing se levantó y se dio la vuelta para acostarse boca arriba.
Qué cómodo.
«Dobla tus rodillas.»
Ji Qing dobló las rodillas y Lu Lixing se sentó ante sus pies. Él sujetó sus tobillos.
“Haz 30 abdominales primero”.
“…”
Ji Qing tomó la parte posterior de su cabeza con las manos y comenzó a hacer abdominales.
Inicialmente, ella era bastante enérgica, pero a medida que avanzaba, el área de su cintura gradualmente se sentía como si estuviera a punto de quemarse. Fue doloroso y torturante. Ji Qing persistió hasta la sentadilla 28 antes de colapsar sobre la colchoneta. Jadeó pesadamente mientras sus dos ojos miraban sin alma al techo sobre ella. ¿Su cama era demasiado blanda para dormir o el desierto sabía demasiado mal para comer? ¿Por qué iba al gimnasio a sufrir así?
La frente de Lu Lixing se frunció aún más. «¿Tu resistencia es tan mala?»
Ji Qing respondió: «Para alguien que generalmente no hace ejercicio, ya es lo suficientemente bueno como para poder lograr esto».
«Muy bien, entonces tendrás que entrenar regularmente en el futuro».
“…”
«Sigue.»
«Esposo.» Ji Qing se sentó durante un abdominal y miró a Lu Lixing. “Es mi primer día haciendo esto, así que dame algo de tiempo para adaptarme. Detengamos el entrenamiento aquí y aumentemos la intensidad la próxima vez, ¿de acuerdo?»
«La intensidad, eh». Lu Lixing estimó la duración. “En el gimnasio, pasaste diez minutos caminando lento, otros diez minutos trotando y luego volviste a caminar lento durante diez minutos antes de parar a descansar. Después, hiciste ejercicio de planchas durante dos minutos y luego 28 abdominales…”
«Hice 29». Ji Qing lo corrigió.
“… Incluso si lo redondeo a 30 para ti, el tiempo de entrenamiento es menos de una hora. ¿Sigues pensando que eso es mucho entrenamiento?»
“… Parece que me falta un poco. Si ese es el caso, ¿podría proponerme un régimen de entrenamiento?»
Gracias a Dios que no estaba tan desesperada por rendirse, pensó Lu Lixing para sí mismo.
“Tres juegos de tablas. Cada juego contará con tres tablones de un minuto cada uno. Una serie de abdominales. Cada conjunto de tres rondas que constan de 30 abdominales cada una. Y para el último segmento, deberá trotar durante 30 minutos. ¿Te parece bien?»
Ji Qing reflexionó un poco. “Tres conjuntos de tablas y todos estos suman nueve minutos. ¿Qué tal si yo…?»
«No.»
“Luego, los abdominales tienen tres conjuntos y cada conjunto tiene 30 abdominales. ¿Por qué no…?»
«No.»
«… Bien, bien, comencemos esto».
Ji Qing hizo una mueca. Aceptó su destino y fue a acostarse boca abajo. Bajo la supervisión de Lu Lixing, fue ‘torturada’ muy duramente.
«¡No puedo hacer esto por más tiempo!»
«Solo persiste por otros diez segundos».
«… Esposito, ya no quiero entrenar…»
“¿No quieres tonificar tus músculos abdominales? Descansa diez segundos… y sigue manteniendo esa posición.»
«Yo… esposo, sollozo sollozo sollozo… por favor déjame ir».
«Bien, descansa diez segundos».
«…»
“Está bien, has descansado lo suficiente. Continua con las tablas”.
“…” ¡Eso no es suficiente para mí!
“Esposito, déjame descansar un minuto más. Solo un último minuto. Me duelen las manos”.
«No, levántate».
«Esposito…»
Poniendo una mueca de puchero, Ji Qing finalmente completó todo el ejercicio de tablas con mucho sufrimiento. Después de que se le permitió descansar durante cinco minutos, Lu Lixing sujetó su tobillo. “Empieza a hacer 30 abdominales”.
Ji Qing hizo una, pero no volvió a levantarse después de volver a acostarse.
«Esposito…»
Su esposo era implacable. “No actúes como niña. Sube.»
“¿¿¿???” Ji Qing se sonrojó de un rojo brillante y se sentó abruptamente. «¡No estoy actuando como una niña!»
«Tampoco puedes actuar con descaro».
“¿Qué? ¡Nunca hice eso! ¡Bien! ¡Haré esos abdominales!”
Diciendo eso ella hizo otros dos abdominales.
¡Si ella no le mostrara alguna habilidad real, definitivamente pensaría que es una completa inútil!
Ji Qing se armó de valor y comenzó a luchar contra Lu Lixing en silencio. De una sola vez, hizo 30 abdominales. Al final, su área abdominal se sentía como si estuviera en llamas. Estaba tan cansada que se derrumbó en el suelo jadeando sin parar.
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